Kategoria: Sałatki

20160418_193458_resized

Fit sałatka z fetą, sałatą, pomidorem i łososiem – 136 kcal.

Nie macie pomysłu na kolację lub II śniadanie? Polecamy sałatkę w wersji fit, która jest dobra do zabrania np do pracy lub zjedzenia w domowym zaciszu – jak my teraz Poniżej podaję proporcje których użyłam wraz z ilością kalorii. Uwierzcie, że porcja tej sałatki wcale nie jest mała. Do niej polecamy, jeżeli ktoś ma ochotę…



12669149_10203788298266233_1539730597_o

Sałatka z rukolą i sosem musztardowym

Dzisiaj podaję przepis na sałatkę, która komponuje się z większością potraw. Jest prosta i smaczna do przygotowania…no i ten sos musztardowy Do przygotowania sałatki potrzebujemy: kilka garści rukoli kilka garści kiełków (na rynku są różne rodzaje, wybierzcie taki jaki Wam odpowiada, ja wybrałam kiełki lucerny, rzodkiewki i fasoli) 5-6 pomidorków koktajlowych 5-6 rzodkiewek 150g jogurtu…