Kategoria: Przekąski

13288113_10204463026814025_1687272078_o

Puszyste ciasto z kiwi.

Ciasto inspirowane tym truskawkowym. Już 4 raz robimy to ciasto i za każdym razem wychodzi Kiwi w tym wydaniu dodaje ciastu lekkiej goryczki co sprawia, że nie jest takie słodkie. Do przygotowania ciasta potrzebujemy: 4 jajka 1 szklanka cukru 1,5 szklanki mąki 1,5 łyżeczka proszku do pieczenia 3-4 krople aromatu waniliowego 125 gram margaryny (…



20160526_103937_resized

Muffinki / babeczki bananowo – czekoladowe.

Jaki jest dobry prezent na dzień matki? Niektórzy wolą rzeczy praktyczne, piękne…a inni jak na przykład nasze mamy? Oooo u nich to przez żołądek do serca I tak właśnie było w tym przypadku Jedna z mam dostała wczoraj ciacho z truskawkami, druga dostanie dzisiaj muffinki czekoladowo – bananowe. Obydwie wersje są pyszne – cieszmy się…



13262429_10204431011893672_2127058610_o

Batoniki owsiane – fit.

Jesteście na diecie, a uwielbiacie słodycze? Polecamy zdrową przekąskę, która może również posłużyć jako energia przed treningiem. Polecamy – często korzystamy z tej opcji przed treningowej. Do przygotowania około 10-15 batonikow (w zależności od pokrojenia) potrzebujemy: 1 szklankę masła orzechowego pół szklanki miodu 3 szklanki płatków owsianych górskich szczypta soli opcjonalnie: 70-100g suszonej żurawiny, rodzynek…



20160418_193458_resized

Fit sałatka z fetą, sałatą, pomidorem i łososiem – 136 kcal.

Nie macie pomysłu na kolację lub II śniadanie? Polecamy sałatkę w wersji fit, która jest dobra do zabrania np do pracy lub zjedzenia w domowym zaciszu – jak my teraz Poniżej podaję proporcje których użyłam wraz z ilością kalorii. Uwierzcie, że porcja tej sałatki wcale nie jest mała. Do niej polecamy, jeżeli ktoś ma ochotę…



20160409_134139_resized_1

Krążki cebulowe w cieście paprykowym.

Dzisiaj przepis na krążki cebulowe. Ostatnio bardzo popularne, podawane w niektórych restauracjach. Świetny pomysł na przekąskę np. na imprezę Bardzo tanie i nie wymagające naszego ogromu pracy. Do przygotowania 20-30 krążków cebulowych (wszystko zależy od wielkości cebuli) potrzebujemy: 3-4 duże cebule 2 jajka 8 łyżek bułki tartej 1 szklanka maki 1 łyżeczka słodkiej papryki 1…