Archiwum miesięczne:Luty, 2016

12696360_10203791924676891_1198476689_o

Makaron z mięsem mielonym i cukinią

Ta wersja mięsa mielonego polecana jest z mojej strony z makaronem ryżowym. Jeśli jednak zabieramy takie danie w pudełku do pracy makaron ryżowy nie do końca sprawdza się w wersji odgrzanej- polecam wtedy zwykły makaron taki, jaki lubicie. Do przygotowania dania dla dwóch osób potrzebujemy: 0,5 kg mięsa mielonego 250g makaronu ryżowego lub innego 2…



20160207_135935_resized

Szaszłyki z kurczakiem, ananasem i papryką

Szaszłyki to prosty i smaczny przepis na obiad. Jeżeli lubicie połączenie kurczaka z ananasem, to będzie to świetna opcja na obiad. Szaszłyki odgrzewane smakują równie dobrze jak te wyjęte prosto z piekarnika, także spokojnie możemy je zabrać jako przekąskę na lunch w pracy. Do przygotowania dania dla dwóch osób potrzebujemy: 1 pojedynczą pierś z kurczaka…



12675253_10203791924436885_524754072_o

Filety z kurczaka w parmezanowej panierce

Filety z kurczaka w parmezanowej panierce to nasza wersja schabowych, która zdecydowanie lepiej nam smakuje niż tradycyjne „schaboszczaki”. Do tego dania najlepiej użyć parmezanu, ale można wykorzystać też zwykły żółty ser, który da taki sam pyszny efekt Do przygotowania dania dla dwóch osób potrzebujemy: 1 podrójna pierś z kurczaka 1 łyżka oliwy z oliwek lub…



12670001_10203791923996874_52514720_o

Spaghetti carbonara w wersji FIT

Dzisiaj podajemy przepis na spaghetti carbonara w wersji fit. To danie zna i lubi wiele osób. Oryginalny przepis zawiera boczek i śmietanę. Spróbujcie naszego przepisu- smacznie i prosto. Do przygotowania dania dla dwóch osób potrzebujemy: 3 plasterki sera żółtego (można zastąpić mozarellą) 4 plasterki szynki z indyka 2 jajka 200ml jogurtu naturalnego 1 ząbek czosnku…



12698841_10203791925076901_1699177828_o

Kurczak ze szpinakiem i fetą

Polecam ten obiad, ponieważ jest szybki i prosty w przygotowaniu i jego zrobienie zajmie Wam nie więcej niż 20 minut. Do smaku szpinaku można się przekonać, kiedyś za nim nie przepadałam, ale dobrze zrobiony jest w stanie skraść Wasze serce. Do przygotowania dania dla dwóch osób potrzebujemy: 450-500g szpinaku, ja wybrałam mrożony 150-200g sera feta…