Archiwum miesięczne:Styczeń, 2016

20160131_172802_resized

Kurczak w sosie BBQ- wersja fit

Sos BBQ jest niezwykle aromatyczny i wielosmakowy. Poniższy przepis nie jest przepisem na prawdziwy sos BBQ, lecz trochę zmodyfikowany tak, aby zachować strukturę jego smaku, ale aby stał się to przepis prosty, szybki i smaczny. Przepis na sos z prawdziwego zdarzenia, jako dip do przekąsek zamieszczę w niedługim czasie. Do zrobienia dania potrzebujemy: 1 podwójną…



20160128_224014_resized

Mięso mielone na patyku

Mięso mielone można zrobić i podać na bardzo dużo sposobów. Jednym z moich ulubionych jest mielone z odpowiednią przyprawą na patyczku. Jest to fajny pomysł na przekąskę imprezową lub jako pomysł na dobry obiad. Do zrobienia potrzebujemy: 500 gram mięsa mielonego Patyczki drewniane do szaszłyków 3 ząbki czosnku 1 cebula 1 jajko 3 łyżki bułki…



20160113_192901_resized

Cukinia zapiekana z mięsem mielonym

Cukinia to ulubione i polecane do spożycia warzywo dla odchudzających się. Jest niskokaloryczna i lekkostrawna, zawiera też sporo witamin i minerałów. Przyrządzić ją można na kilkadziesiąt sposobów. Dzisiaj pokażę jeden z ulubionych przepisów, który jest prosty i łatwy w przygotowaniu, a do tego bardzo smaczny. Danie spokojnie można zabrać ze sobą i zjeść podczas przerwy…



20160109_095527_resized

Omlet z dodatkami dla dwóch osób

Omlet to danie ponadczasowe. Można go zrobić na ostro lub na słodko. Lubiany zarówno przez dzieci jak i dorosłych. Świetnie sprawdzi się na śniadanie lub kolację. Dzisiaj polecam omlet na ostro, który króluje u nas najczęściej w weekendowe śniadania. Jego przygotowanie nie zajmuje dużo czasu i jest banalnie prosty w przygotowaniu. Dla dwóch osób potrzebujemy:…



12620711_10203725851785110_636855282_o

Łosoś w sosie pomarańczowym z kaszą kuskus

Kiedy czasu nam brak, pomysłu na obiad również nie posiadamy warto skorzystać z szybkiego i prostego przepisu, który sprawi, że obiad nie będzie nudny i monotonny a wręcz przeciwnie- wyjątkowy. Nie wszystko co proste i szybkie musi być nudne. Poznajcie przepis na rybę, którą można zabrać ze sobą do pracy, szkoły, do znajomych czy można…